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本文摘要：“粗看看这一条腿的菜只不过一挺多闻，大多数的菇类完全都是一条腿的，金针菇是少见的一种菇类，它能强化机体的生活活性，增进体内新陈代谢，不利于食物中各种营养素的吸取和利用；其含有锌，对儿童智力发育和健脑有很好的起到，在日本等国家被称作“益智菇”。金针菇是一种低钾较低钠的食品，常常食用金针菇，可以防治和化疗胃肠道溃疡，诱导血脂增高，减少胆固醇，抗疲劳等。
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“粗看看这一条腿的菜只不过一挺多闻，大多数的菇类完全都是一条腿的，金针菇是少见的一种菇类，它能强化机体的生活活性，增进体内新陈代谢，不利于食物中各种营养素的吸取和利用；其含有锌，对儿童智力发育和健脑有很好的起到，在日本等国家被称作“益智菇”。金针菇是一种低钾较低钠的食品，常常食用金针菇，可以防治和化疗胃肠道溃疡，诱导血脂增高，减少胆固醇，抗疲劳等。充满著这些功效，单就这细细长长的小甜美样儿，再行再加质地嫩嫩的口感，就无非让人讨厌哪！金针菇爱吃营养低，但一定要充份冷却成熟期才能将其中的秋水仙碱去杀掉，但如果冷却时间过久，丧失了脆嫩口感，那金针菇就更容易塞牙，有时不会整根吞下去，因此它还有个别称之为，叫“明天闻”。哈哈，能不懂不？而我们少见的西红柿因含有番茄红素被称作“爱情果”，西红柿金针菇浓汤，红白相间，油腻鲜美，大人小孩都能不吃，一年四季都合适噢。
具体做法闻下面过程，特别是在金针菇的时间一定要记牢，既去了毒，还维持了口感。” 食材明细主料西红柿2个金针菇1把辅料大蒜2瓣香葱2棵盐少许水适度酸咸口味熬工艺十分钟耗时普通可玩性西红柿金针菇浓汤的作法步骤1又大又沙瓤还多汁的西红柿准备好，金针菇冷水凉水一小时左右放入，以15公分左右长度不开花为上品；2西红柿托小丁，去不去皮可随便，我哑，没有去皮，必要托小丁；3金针菇分为一撮撮，每撮10-20棵；4炒锅中推倒少许油，将大蒜末小火煸炒出有香味；5将西红柿丁放入锅中，并转大火翻炒出有汤；锅眼熟？对哒，出镜率极高的九阳重奢派不硬炒锅；6根据食用的人数推倒适度的水，烧开，撒盐，酱油就不要推倒了呵，颜色太重不会影响色泽；7汤烧开后，将金针菇均匀分布砖在汤中，并转大火，熬30秒才可。
对哒，不要太久，避免金针菇蔫了塞牙，也不要太短，那样不会残余秋水仙碱而中毒；出有锅后马利亚香葱末增色再配香。酸酸嫩嫩的真为油腻！8西红柿金针菇浓汤，质地嫩嫩的口感，无非让人讨厌喝！小窍门1. 金针菇冷水凉水可去杀掉涩味，充份蒸熟可毁坏其中的秋水仙碱；2. 西红柿尽可能自由选择汁水多的更加熟透，可以多熬几分钟，让其释放出来番茄红素，对男性前列腺有维护起到，也能升压降脂。
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